Langsung ke konten utama

senam pagi

aku mencoba hal baru di luar rutinitas jogging ku
kini aku mencoba setiap selasa dan kamis pagi ikut senam
masuk menjadi anggota dengan iuran 25.000 perak
semua orang yang ikut senam tidak ada satupun yang aku kenal
bahkan setelah ikut mendaftar
aku ingin mendapatkan pengalaman baru
meski itu hanya lewat senam

ada beberapa senam yang diadakan dilokasi ini
aku memilih satu diantaranya
meskipun awalnya kaki malasa melangkah
tapi aku paksa untuk bergerak menuju ke tempat senam
dan akhirnya aku mulai mengikuti
senam
sebagai newbie tentu banyak gerakan yang tidak aku ketahui
senamnya bermacam-macam dari group yang aku ikuti ini
ada pemanasan, pernafasan, aerobik, taichi, senam otak, keseimbangan, dan leging
ada beberapa gerakan yang aku merasa cocok dengan kegiatan sportku
di tenis
pergerakan kaki dan tangan
pasti itu membuat tidak kaku ketika bermain tenis.

aku mencoba untuk mengikuti dengan rutin

semoga kedepa aku mencoba hal baru lagi dan lagi
biar aku mempunyai pengalaman baru.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memilih makanan

Karena makanan yang kita makan akan menjadi tubuh kita. Sudah selayaknya kita hanya memilih makanan yang sehat bagi tubuh. Kalau kita menyadari bahwa hidup hanya sekali maka makanan yg kita konsumsi harus benar benar menunjang hidup yang sekali ini. Jangan menumpuk makanan sampah dalam tubuh ini. Makanan sampah yang kita makan sungguh tidak berguna dan akan menjadi sumber pentakit. Karena tubuh menolak jenis makanan itu sehingga tidak bisa bersatu dengan tubuh. Selanjutnya makanan itu akan menjadi beban bagi tubuh. Kemana mana tubuh akan membawanya. Sehingga pergerakan kita menjadi lambat karena kegemukan. Memikirkan kembali makanan yang kita amakan akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Mumpung hidup hanya sekali ayo makan makanan yang sehat saja. Makan bukan untuk menumpuk makanan dalam perut atau tubuh. Makanan diperlukan karena energi dan kandungannya untuk kehidupan organisme yg ada dalam tubuh.

Mengangkat anak

Sebelum aku bersatu dengan matahari, izinkan aku untuk mengangkat anak dari kalangan orang2 miskin minimal 10 anak. Harapanku sih aku bisa mengangkat anak sampai 100 bahkan mungkin lebih. Betapa bahagianya bisa mengangkat anak dan membagikan kebahagiaan yang aku miliki kepada mereka. Aku adalah mathari yang akan memberikan kehangatan bagi penduduk bumi.

Senyum membangkitkan spirit Anda

Thomas A. Edison berkata, " Senyum dengan manusia itu bagaikan matahari dengan sinar. Sesungguhnya senyuman itu walaupun ringan dan sepele, tetapi bila ditebarkan sepanjang hayat niscaya akan menghasilkan kesan baik yang tak pernah terbayangkan dahsyatnya." "Senyuman itu cepat meresap masuk ke dalam diri Anda dan menjadikan Anda merasa senang dan dapat membangkitkan spirit."